TASK வாரம்# 2 / 12 - Fitness Program 2021 | உடலினை உறுதிசெய் |3 Star Activity | சுறுசுறுப்பாக இருக்க

TASK வாரம்# 2 / 12 - Fitness Program 2021 | உடலினை உறுதிசெய் |3 Star Activity | சுறுசுறுப்பாக இருக்க

 👇👇video link👇👇


1. கருவேப்பிலை தோசை TYPE 1 👇👇video link👇👇: https://youtu.be/N3wtLpf1s5c

2. கருவேப்பிலை தோசை TYPE 2 👇👇video link👇👇: https://youtu.be/WDuaezFejf8

*👉* Complete the task and share the photo to mail id: (one photo per week) vennila.paati@gmail.com

*👉* 12 weeks Virtual Fitness program #2021 registration form is still open it will be closed Today Saturday (30.01.2021) join this Program - Fill the below google form - https://forms.gle/gJvvoVa53ohzKGPM9 this form will close

12 வாரங்கள் உடலினை உறுதிசெய் # 2021 பதிவு படிவம் இன்னும் திறந்திருக்கும், இது வரும் சனிக்கிழமையன்று மூடப்படும் (30.01.2021) இந்த திட்டத்தில் சேரவும் - கீழேயுள்ள கூகிள் படிவத்தை நிரப்பவும் - https://forms.gle/gJvvoVa53ohzKGPM9

12 வார உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் இந்த வாரத்தில்(2), மூன்று எளிய மற்றும் பயனுள்ள செயல்பாடுகளை பாட்டி வலியுறுத்துகிறார். வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் பொடி சாப்பிட பாட்டி வலியுறுத்துகிறார். கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த வெந்தய பொடி சாப்பிடக்கூடாது. தினமும் கறிவேப்பிலை மற்றும் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று பாட்டி வலியுறுத்துகிறார். இது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றும். முக்கியமான விஷயம் சரியான நேரத்தில் சரியான தூக்கம் தேவை.

#stregtheninguterus #reducebodyheat #preventshairfall

In this task 2 of 12 weeks fitness program, paati insists on three simple and effective activities. paati insist to take fenugreek powder in empty stomach. pregnant ladies should not eat this fenugreek powder. paati insist to eat curry leaves along with dates daily. This will increase the hemoglobin level and makes you very active. the main thing is to have proper sleep at proper time.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

அஷ்ட சூரணம் செய்வது எப்படி? ஒரே மருந்து அனைத்து வயிற்று நோய்களையும் சரி செய்யும் Asta suranam

Image
அஷ்ட சூரணம் செய்வது எப்படி? ஒரே மருந்து அனைத்து வயிற்று நோய்களையும் சரி செய்யும் Asta suranam https://www.youtube.com/watch?v=rPag0XPH1Os visit more Tamil paati vaithiyam health Tips on our website http://paativaithiyam.in நன்றி உணவே மருந்து வாழ்க வளமுடன் எங்களது யூடுப் சேனல் subscribe செய்து இயற்கை சார்ந்து வாழ்க நலமுடன் Please subscribe our youtube Channel and get more Health tips. https://www.youtube.com/channel/UCXDK_hmUjIUtqOgKC5WYpKQ … Paati vaithiyam பாட்டி வைத்தியம் Paati vaithiyam in tamil is an channel that focuses on the remedies for various health related problems in an traditional way. The channel Paati vaithiyam through its multiple videos helps in preventing from the cause of multiple common and dangerous diseases like dry cough, kidney stone, motion, fever, weight, constipation, dandruff, white hair, delivery, baby, cold, pregnancy, pimples, skin, headache, oil, irumal, urine infection, face, babies, marbagam, mugaparu, nenju sali,vayiru vali, palvali, varat...
Read more

மூச்சு பிடிப்பிற்கான எளிய மருந்து Simple Medicine for Moochu Pidippu

Image
மூச்சு பிடிப்பிற்கான எளிய மருந்து Simple Medicine for Moochu Pidippu Paati vaithiyam பாட்டி வைத்தியம் Paati vaithiyam பாட்டி வைத்தியம்   http://paativaithiyam.in/grandmas-natural-health-online-store/ https://www.youtube.com/watch?v=ndBv-LsiXjs visit more Tamil paati vaithiyam health Tips on our website http://paativaithiyam.in நன்றி உணவே மருந்து வாழ்க வளமுடன் எங்களது யூடுப் சேனல் subscribe செய்து இயற்கை சார்ந்து வாழ்க நலமுடன் Please subscribe our youtube Channel and get more Health tips. https://www.youtube.com/channel/UCXDK_hmUjIUtqOgKC5WYpKQ Paati vaithiyam in tamil is an channel that focuses on the remedies for various health related problems in an traditional way. The channel Paati vaithiyam through its multiple videos helps in preventing from the cause of multiple common and dangerous diseases like dry cough, kidney stone, motion, fever, weight, constipation, dandruff, white hair, delivery, baby, cold, pregnancy, pimples, skin, headache, oil, irumal, urine inf...
Read more

ராகி அடை உடலை வலுவாக்கும் தமிழரின் பாரம்பரிய உணவு! Patti Vaithiyam in Tamil health Tips

Image
ராகி அடை உடலை வலுவாக்கும் தமிழரின் பாரம்பரிய உணவு! Patti Vaithiyam in Tamil health Tips https://www.youtube.com/watch?v=N8dMwhek2Ag visit more Tamil paati vaithiyam health Tips on our website http://paativaithiyam.in நன்றி உணவே மருந்து வாழ்க வளமுடன் எங்களது யூடுப் சேனல் subscribe செய்து இயற்கை சார்ந்து வாழ்க நலமுடன் Please subscribe our youtube Channel and get more Health tips. https://www.youtube.com/channel/UCXDK_hmUjIUtqOgKC5WYpKQ Paati vaithiyam in tamil is an channel that focuses on the remedies for various health related problems in an traditional way. The channel Paati vaithiyam through its multiple videos helps in preventing from the cause of multiple common and dangerous diseases like dry cough, kidney stone, motion, fever, weight, constipation, dandruff, white hair, delivery, baby, cold, pregnancy, pimples, skin, headache, oil, irumal, urine infection, face, babies, marbagam, mugaparu, nenju sali,vayiru vali, palvali, varattu irumal, psoriasis, vanthi, moolam, piles...
Read more