கால்சியம் மற்றும் இரும்பு சத்து நிறைந்த இயற்கை உணவு - ராகி களி | Raagi Food | Calcium and Iron Rich

கால்சியம் மற்றும் இரும்பு சத்து நிறைந்த இயற்கை உணவு - ராகி களி | Raagi Food | Calcium and Iron Rich 


👇👇video link👇👇



இந்த வீடியோவில், பாட்டி உணவுக்கு ராகியை தயார் செய்கிறார். இந்த ராகியில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது மற்றும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மிகவும் நல்லது.

#raagifood #calciumrichfood #ironrichfood

In this video, paati prepares fresh raagi for meal. this raagi is rich in calcium and iron and it is very good for diabetics and pregnant ladies.

Comments

Popular posts from this blog

அஷ்ட சூரணம் செய்வது எப்படி? ஒரே மருந்து அனைத்து வயிற்று நோய்களையும் சரி செய்யும் Asta suranam

மூச்சு பிடிப்பிற்கான எளிய மருந்து Simple Medicine for Moochu Pidippu

patti vaithiyam in tamil for urine infection Tips