இரும்பு சத்து அதிகரிக்க - பாலக் பன்னீர் | Increase Iron and Hemoglobin | Palak Paneer |Healthy gravy

 இரும்பு சத்து அதிகரிக்க - பாலக் பன்னீர் | Increase Iron and Hemoglobin | Palak Paneer |Healthy gravy

👇👇video link👇👇

Comments

Popular posts from this blog

அஷ்ட சூரணம் செய்வது எப்படி? ஒரே மருந்து அனைத்து வயிற்று நோய்களையும் சரி செய்யும் Asta suranam

மூச்சு பிடிப்பிற்கான எளிய மருந்து Simple Medicine for Moochu Pidippu

ராகி அடை உடலை வலுவாக்கும் தமிழரின் பாரம்பரிய உணவு! Patti Vaithiyam in Tamil health Tips